Yoga Healthy Academy

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Scoprite il nuovo progetto per le aziende: Yoga in azienda By Vander.lab
per infos visitate i nostri contatti

Londra Milano Monza
Sono disponibile per teacher training
partnerships
shooting
lezioni personal e di gruppo
per infos visita la sezione contacts
Namaste!

IL METODO
Respiro interno: Intro 10 minuti di prana respiro – seduti gambe cross – torsioni schiena (seduti in piedi e supini)
Core: Warm up – Stretch/flex – 10 minuti saluto al sole base con varianti – tavola,
equilibrio/forza – 10 minuti pose in piedi: albero, ginocchio, lord of dance trikonasana guerriero propriocezione – self confident
postura/torsioni allungamento: 10 minuti seduti e supini con gambe stese, torsioni, barca, ginocchia petto, schiena dritta, candela, mezzo ponte, massaggio lombo sacrale.
relax totale: 10 minuti di savasana –

YOGA ENGLISH CLASS FOR KIDS&MOMS
Speciale Yoga: sono felice di annunciarvi il nuovo progetto di Vander&co sullo Yoga – Yoga Kids & Moms
impara l’inglese facendo Yoga. Il progetto nasce con l’obiettivo di insegnare ai bambini da 4-12 anni, l’inglese nelle sue applicazioni anatomiche e sportive e lo yoga, disciplina sempre più attenta al benessere psico-fisico dell’individuo. Per crescere sani e forti come alberi! scoprite il programma e prenotate la vostra lezione di prov. per info in pvt

Yoga Kids

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Cari amici, sono aperte le iscrizioni ai nuovi corsi di Yoga Flow speciale inverno, venite a scoprire le novità e le soprese dal mondo beauty-wellness. 

I CORSI
Yoga-pilats-personal training
Fisioterapia e Osteopatia (su richiesta, collaborazioni con specialisti)
Speciale Travel: surf e yoga 

Non esiste un modo giusto di fare Yoga. Ognuno trova il suo ritmo. Yoga per me è una questione di stile, arte e talento. Ognuno – come in tutte le cose della vita -, ha il suo, scopri il tuo!
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TRAMPOLINO

Speciale Yoga per le aziendescoprite di più iscrivendovi al programma!

Vi aspetto presso:
Monza: il centro “Essenza beauty&fitness spa” in Via Moriggia, 3 –
Biassono: il centro “Vita Sana

Per maggiori informazioni su costi e orari, contattatemi al
+39 3452671760 – scoprite anche la nostra YogaAcademy e seguiteci in streaming, presto su Youtube e sui miei canali social.

main link partner (surf yoga travel):
https://www.manduka.com
https://www.pilatestrainingcourses.co.uk
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